لماذا يعتبر النوم على بطنك ضارا

 

أول شيء يجب مراعاته لمن يحبون النوم على بطونهم هو أن هذا الوضع يزيد الحمل على الأعضاء الداخلية وضغطها. على وجه الخصوص ، تتأثر الأعضاء الموجودة في البطن وتحت ، والتي لا يمكن إلا أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجهاز البولي التناسلي ، ونتيجة لانتهاكات في الحياة الجنسية لكلا الجنسين.

الإزعاج الثاني المرتبط بهذا الموقف هو اضطرابات التنفس المحتملة بسبب زيادة الحمل على الصدر ، مما يجعل التنفس صعبًا بشكل كامل. وهذا بدوره يتعارض مع التشبع الكامل للدم بالأكسجين. بسبب نقص الأكسجين ، يزداد معدل ضربات القلب. بينما أثناء النوم ، على العكس من ذلك ، يجب أن ينبض في وضع أكثر استرخاء.

بالإضافة إلى كل ما سبق ، هناك خطر آخر ء أثناء النوم على المعدة ، لوحظ وضع غير طبيعي للرقبة. نظرًا لأن الرأس في وضع مستدير ، فإن عضلات عنق الرحم لا تسترخي تمامًا ، ويزداد الحمل على العمود الفقري العنقي. لذلك ، من الضار بشكل خاص للأشخاص المصابين بالعمود الفقري أن يناموا على بطونهم.

بالنسبة للنساء ، فإن النوم على البطن محفوف بالضغط على الغدد الثديية ، والتي ، على الأقل ، يمكن أن تؤثر على شكل الثدي ومرونته. أيضًا ، بسبب هذا الوضع للوجه ، في الصباح سيصل إلى الوجه "المتجعد" ، وفي المستقبل قد تظهر التجاعيد.